2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 toshihiroyao リラックス法 肩こりについて 肩がこる理由 肩ひじを張るという言葉がある。何かしらに取り組む組む時にいきり立って、力が入りすぎるとうまくはいかないことは意外と多いですね。 日常ありがちなのは、PCに向かっている時です。 人間、目を凝視している状態では […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 toshihiroyao メンタルヘルス 心身の免疫力向上のための方法 コロナの猛威が世界中を包んでいます。 毎日自宅で悶々としている方々のために、 今まで私が学んできた数々のリラクセーション方法を 明日から毎日、わかりやすく少しづつこの場で公開します。 自分でやりやすいものを […]
