心身弛緩の基本技 ゆすりといっても、犯罪の事ではありません。笑身体をゆするという事です。すでに「まわす」ついては書きました。 心身の弛緩の3つの基本は、「まわす」「ゆする」「ゆらす」 になります。 今日は、その2つ目の「 […]

顔には、様々な意味がある 和顔愛語（わげんあいご）という言葉があります。和らいだ顔で、愛おしい言葉をかけてもらえれば誰、でも気持ち良いのではないでしょうか？ 逆に、ひきつった感じで、無理に笑われてもいい感じはしない。 乳 […]

そうすると、当然首にかかる負担も増えて、心身の疲れや病になる可能性も上がるのです。 また、頚椎には、命を守るとても大事な末梢神経があります。 例えば、苦労が絶えない状況、毎日仕事ばかりに追われ、うつむく姿勢でいると頸椎も […]

肩甲骨と健康 肩甲骨という骨がありますね。同じ発音をする言葉には、その根っこに相通じる意味も含まれています。つまり、 肩甲（ケンコウ）骨は、健康（ケンコウ）にも大いに関係があるという事です。 昨日の肩ひじを張るなどもそう […]

肩がこる理由 肩ひじを張るという言葉がある。何かしらに取り組む組む時にいきり立って、力が入りすぎるとうまくはいかないことは意外と多いですね。 日常ありがちなのは、PCに向かっている時です。 人間、目を凝視している状態では […]

  コロナの猛威が世界中を包んでいます。 毎日自宅で悶々としている方々のために、 今まで私が学んできた数々のリラクセーション方法を 明日から毎日、わかりやすく少しづつこの場で公開します。 自分でやりやすいものを […]