2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao リラックス法

ルーティーンについて

自分なりの儀式少し前、五郎丸ポーズが有名になりましたね。それ以前も、様々なスポーツ選手が必ず取り入れていることがわかります。数え上げたらきりがありませんね。あのイチローさんも、毎日かなり厳密なルーティーンを徹底してい […]

2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係

マザートンネルについて

生まれる前の世界人間の体は、神秘に満ちている。たった一つの受精卵が、ほんの一年でびっくりするぐらいに成長する。また、一つの細胞から、非常に複雑な体の仕組みができることには、驚異すら覚えてしまいます。受精卵の大きさ […]

2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 toshihiroyao その他

１．今年の年回り天の氣は、十干(じっかん）というもの。木・火・土・金・水の陰陽を示すものである甲・乙（きのえ・きのと）、丙・丁（ひのえ・ひのと）などと続く昔、成績表の表記にもなっていた「甲乙丙丁」という順番は、これ […]

2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao 心理学関係

生きる意味本日全国39県で、緊急事態宣言が解除される方向ですね。ただ、コロナが死滅したわけではありません。私自身も、売り上げがない中、3ケ月近くも自宅待機が続き、かなりへこんでいます。しかし、ここで緩めたら何の意味 […]

2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス

気づきについて「気づき」という言葉については、過去にも触れてきました。「後の祭り」とか、「後悔先に立たず」という言葉は、誰でも知っていますが、それを事前に防ぐことはなかなかの難問でもあります。ついつい、我々は自分 […]

2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係

ピグマリオンの力ピグマリオン効果というのは、教育心理學の用語となっています。教師の期待によって、学習者の成績が向上するという事です。もともと、ピグマリオンとは、キプロス島で生まれた王の名前です。彼は彫刻家で理想の女 […]

2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao リラックス法

呼吸の成り立ち呼吸は、呼気と吸気からなる。このうち、特に大事にしたいのは、呼気である。つまり、吐く息である。ゆっくり吐き続けると、攻撃衝動を抑える神経系がうまく作動するようにできているのである。不安やうつ的な状況を […]

2023年1月3日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao ストレス

ストレスって、何？ストレスという言葉ほど巷に浸透しているものはないだろう。ただ、一般的に知られている意味と本来の意味には、かなりのギャップがあることを知らない方もまた多い。「ストレスは、溜めてはいけない」「ストレス […]

2023年1月3日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao リラックス法

姿勢の正しい人を見た時の印象はいかがでしょうか？人に見られる職業方々の姿勢は、特に美しいですね。俳優さんやモデルさん、ニュースキャスターさんや客室乗務員さん。一般の方々でも、歩き方やお茶入れ方など、ちょっとしぐさに見 […]

2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係

本日は健康について考えてみます。まず、健の字ですが、人がまっすぐに立っているという形を示しています。エラそうにふんぞり返ったり、悲しくてうつむいているのは健康そうに見えないですね。また今のように先が見えないときには、あ […]