2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao その他 先人の言葉に学ぶ 良寛さま 新潟県の南の端の方に出雲崎というところがあります。良寛和尚の生まれ故郷です。 良寛さんは戒律の厳しい禅宗の僧侶でありながら、般若湯（お酒）を愛し、 良寛を慕う人たちとよく飲み交わしたそうです。 良寛さんの有名な […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao その他 良い脳波を出そう！！ 脳波の種類 脳波には、大きく分けると４つあります。 有名なα（アルファ）波、そしてβ（ベータ）波、Θ（シータ）波γ（ガンマ）波です。 このうち、シータ波は、いわゆる瞑想状態のときに出る脳波になります。 通常出ている脳波は […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係 宇宙カレンダーについて 宇宙から見た現在 1980年代に活躍した、天文学者カール・セーガン博士の「宇宙カレンダー」のご紹介です。 有名なお話ですので、ご存知の方も多いことかと思います。 地球の歴史を、一年で見たらどうなるかというシュミレーション […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao リラックス法 健康度のチェック指標 健康度の指標 今日は、一つの健康度指標の紹介です。心理、身体、社会、環境、認知に関しての項目です。自分でバランをチェックしてみましょう。 心理的健康について。 １．よく笑う ２．自分の感情を恥ずかしがらずに表せる ３．た […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao リラックス法 ルーティーンについて 自分なりの儀式 少し前、五郎丸ポーズが有名になりましたね。それ以前も、様々なスポーツ選手が必ず取り入れていることがわかります。数え上げたらきりがありませんね。 あのイチローさんも、毎日かなり厳密なルーティーンを徹底してい […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係 マザートンネルについて 生まれる前の世界 人間の体は、神秘に満ちている。 たった一つの受精卵が、ほんの一年でびっくりするぐらいに成長する。 また、一つの細胞から、非常に複雑な体の仕組みができることには、驚異すら覚えてしまいます。 受精卵の大きさ […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 toshihiroyao その他 2023年の取り組み １．今年の年回り 天の氣は、十干(じっかん）というもの。木・火・土・金・水の陰陽を示すものである 甲・乙（きのえ・きのと）、丙・丁（ひのえ・ひのと）などと続く 昔、成績表の表記にもなっていた「甲乙丙丁」という順番は、これ […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao 心理学関係 生について 生きる意味 本日全国39県で、緊急事態宣言が解除される方向ですね。ただ、コロナが死滅したわけではありません。 私自身も、売り上げがない中、3ケ月近くも自宅待機が続き、かなりへこんでいます。 しかし、ここで緩めたら何の意味 […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス 良い気づきと、悪い気づき 気づきについて 「気づき」という言葉については、過去にも触れてきました。 「後の祭り」とか、「後悔先に立たず」という言葉は、誰でも知っていますが、 それを事前に防ぐことはなかなかの難問でもあります。 ついつい、我々は自分 […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao 心理学関係 ピグマリオン効果 ピグマリオンの力 ピグマリオン効果というのは、教育心理學の用語となっています。教師の期待によって、学習者の成績が向上するという事です。 もともと、ピグマリオンとは、キプロス島で生まれた王の名前です。 彼は彫刻家で理想の女 […]
