2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス ストレス関数について ストレスについては、以前書きましたが、一般的には悪いものととらえられているようです。今日は、またも聞きなれない「ストレス関数」について書いてみます。 数学嫌いの私としては、関数と聞くだけでしり込みしてしまいそうです。 数 […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス ラザラス．Ｒ．Ｓについて ラザラス理論について 今日は、ストレスについて、ユニークな提唱をしたラザラスという方のお話しです。 彼の、理論は当初は「日常ストレス説」と呼ばれていました。 それは、 人生上の大事件によりは、日常の毎日繰り返される些細な […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス ベルナールとキャノン ベルナールとキャノン この二人は、体の現状維持に欠かせない、有名な理論を提言した二人です。１８５９年ごろクロード・べルナールが、 「生体の内部環境は組織易の循環等の要因によって、 外部から独立している」と提唱しました。 […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス 生体のリズム 体内リズム 我々の体には、様々なリズムがあります。 生活の中でこのリズムが狂うことは、非常に心身に悪影響も及ぼします。日々の自分のリズムを守りながら、良いリズムつくりに心がけましょう。 秒単位から見ていくと、 瞬き、心拍 […]
2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス ストレス症状は、気まぐれ ストレス反応（症状）とは？ ストレッサー（ストレスの要因）により、ストレス反応が、身体に起こります。ストレスとは、元々は、それを跳ね返す身体反応という事を以前にも書きました。 ここでは、それをさらに詳しく見てみます。 ス […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 toshihiroyao ストレス 良い気づきと、悪い気づき 気づきについて 「気づき」という言葉については、過去にも触れてきました。 「後の祭り」とか、「後悔先に立たず」という言葉は、誰でも知っていますが、 それを事前に防ぐことはなかなかの難問でもあります。 ついつい、我々は自分 […]
2023年1月3日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 toshihiroyao ストレス ストレスって何？ ストレスって、何？ ストレスという言葉ほど巷に浸透しているものはないだろう。ただ、一般的に知られている意味と本来の意味には、かなりのギャップがあることを知らない方もまた多い。 「ストレスは、溜めてはいけない」 「ストレス […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月1日 toshihiroyao その他 そろそろ、対面の研修もいかがですか？ １．人は、ふれあいがとても大切な生き物 私自身、出張を自粛し始めて、すでに2年以上が経過。 半年ほど前から少しずつ、オフラインの依頼も増えつつあります あちこちの現場を回ると、どうもコミュニケーションがうまく取れていない […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 toshihiroyao ストレス ストレスの正体について １．次回講座のご案内 ① 次回日時 8月17日（火）１９：３０～２１：００ 次回は、三回目の開催となります。参加者の皆様の、 ご意見も取り入れて開催時間を30分遅くしました 19:15分から、入場できるようにしておきます […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 toshihiroyao ストレス 公開セミナー開催します！！ １．メンタルタフネス（セルフケア）セミナー ① 日時；4月15日（木）、17日（土）；１３：３０～１６：３０ 途中、10分休憩 ② 形式；ZOOMによるWeb講座 （双方向、ワークなどもあり） ③ 対象者；新入社員、若 […]
